药食同源

  • 芒果的食用价值有哪些?

    锄禾网2019-06-25

    时下正是芒果大量上市的时候,它味道香糯甜蜜,且营养价值丰富,在市面上备受老百姓的青睐,甚至吃起来也让人欲罢不能。但是芒果虽好,在吃芒果的时候也有一定的注意事项,尤其是吃芒果...

  • 樱桃带来的六个好处,你知道多少

    锄禾网2019-06-25

    近日,美国营养师总结了的“樱桃带来的六个好处”。  1.预防心血管疾病。樱桃富含花青素以及钾,有助调节血压和降低中风风险,樱桃还富含植物甾醇,有助降低坏胆固醇水平,对心脏有...

  • 杨梅有哪些功效与作用?

    锄禾网2019-06-25

     杨梅在我们的生活中是很常见的一种食物,在优质的杨梅果肉里面含有了多种丰富的营养成分,含有了纤维素、维生素、糖分以及矿质元素等等,对于人们的身体有着非常多的好处,不过有...

  • 治疗失眠推荐这四个食疗方

    锄禾网2019-06-24

    据《大公报》载文:  1、蒸食桂圆肉  龙眼肉500克(鲜品更佳),白糖50克,将龙眼肉放碗中,加白糖,反覆蒸、晾3次,使色泽变黑,装瓶备用。每天服两次,每次4~5枚。适用于心脾两虚型。 ...

  • 9个食疗方 和牙痛说拜拜

    锄禾网2019-06-24

    我们知道牙痛要人命。牙一疼起来,想吃不敢吃,想睡也睡不好,疼痛难忍。小编曾经就饱受过牙痛的痛苦折磨,试过无数个民间中医偏方。  方一 咸蛋蚝豉粥  咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎...

  • 调理月经不调的十个食疗方

    锄禾网2019-06-24

    1.羊肉粥  鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。  功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。 ...

  • 晚上失眠怎么办 这四个方法助你养出好睡眠

    锄禾网2019-06-22

    虽然说“生前何必久睡,死后自会长眠”,但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中,差不多1/3的时间都处于睡眠中,睡眠可以帮助我们缓解疲劳,良好的睡眠是人体自我修复所必须...

  • 10种食物对抗失眠很有效

    锄禾网2019-06-22

    一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?专家说:前往厨房,享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,可诱导睡眠激素――血清素...

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