中医养生

  • 一天一番茄 远离心脏病

    锄禾网2019-06-25

     一项最新研究表明,每天一个番茄,可让家人远离心脏病和癌症。  洋葱和苹果都是老梗了,现在大热的蔬果可是番茄哦。英国科学家研究发现,新研发的番茄药丸可以提高人体心血管功...

  • 豆芽意想不到的好处

    锄禾网2019-06-25

    研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加,所以经常吃...

  • 樱桃的营养成份及药用价值

    锄禾网2019-06-25

    宋代文学家苏轼在《樱桃》一诗中这样写道:“独绕樱桃树,酒醒喉肺干。莫除枝上露,从向口中传。”樱桃除了能醒酒、润肺之外,更是缓解对电脑工作不适的良好食物,樱桃能补充维生素A,...

  • 中医养生,多吃五谷杂粮

    锄禾网2019-06-24

    生活中很多人都选择利用中医养生,通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少,比如说多吃杂粮对身体特别好。当然,前提是要选择好的杂粮种类才行,否则的话,养生效果就达...

  • 五谷与养生----常吃五谷杂粮的好处

    锄禾网2019-06-24

    近年来,国外有一个口号叫“把药房变成厨房”,就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬。《黄帝内经・脏气法时论》中说,“毒药攻邪,五谷为养,五果为助...

  • 各年龄段吃粗粮的讲究

    锄禾网2019-06-24

    如今,不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的,一些人对过精食物产生了畏惧,过度追求吃粗粮,以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出,若是不分年龄、过多地食“...

  • 减肥最爱犯11大极品傻事

    锄禾网2019-06-22

    “有氧运动”才能消耗更多的热量,“无氧运动”却没有这样的功效?强力纠错!快来看看真相吧!  1.最无畏傻事:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃!  “我在减肥,吃得特别少,为了犒劳...

  • 三种运动让你想胖就胖

    锄禾网2019-06-22

    想以运动来增胖?下面这三种运动也许会满你的愿望。  快速爆发力运动  人体肌肉是由许多肌纤维组成的,主要可分为两大类:白肌纤维和红肌纤维。在运动时,如进行快速爆发力锻炼...

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