随着现在人生活水平的提高，不仅现在的老年人开始注重养生，就连现在年轻人也注意保养自己的身体，可以说越来越多的人来重视，上到老下到小。提到养生，又不得不提咱们中国传统养生医术——中医，那么接下来老召先生收集一些养生知识，如果把传统中医拿过来，估计大家看不到5秒就会头会眼花，为此老召先生熬了几昼夜弄得顺口溜，希望对大家有所帮助。

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。