现在越来越多的人开始注重养生了，这本来是一个好事，但是很多人都走进了一个误区，认为一定要人参鹿茸，燕窝鱼翅才是养生，更有甚者，各式各样的瓶瓶罐罐放了一抽屉，但这些东西动辄成千上万，实在不是一般人适合消费的，而实际上，很多价格便宜的中药滋补品，和它们的滋补功效其实差不多却往往被我们忽略了。

补血:枸杞

功效: 养肝，滋肾，润肺。补虚益精，清热明目。温阳:核桃

补气:黄芪

功效: 补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

滋阴:黄精

功效：滋阴润肺，抑菌防病，增强免疫力，降血糖。

清热：佩兰

功效：醒脾化湿,清暑辟浊。

降糖降脂：酸梅汤

功效：除热送凉，安心痛，祛痰止咳，辟疫，生津止渴

补血活血：当归

功效:补血，活血，调经止痛，润肠通便。

祛痰理脾：陈皮

功效：理气健脾，燥湿化痰，预防动脉粥样硬化。

阳虚失血：炮姜

功效：温经止血，温中止痛

消食：山楂

功效：消食化积，行气散瘀。保健肠胃助消化，祛痰平喘。

滋阴降火：龟苓膏

功效：滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。

养血安神：桂圆干

功效：益心脾、补气血、安神志。

滋阴润燥：阿胶蜜枣

功效：口感细腻微苦、甜而不腻、补血养颜

利水消肿：茯苓

功效：利水消肿，渗湿，健脾，宁心。

解酒：桑葚

功效：补血滋阴，生津止渴，润肠去燥。