11月8日，是24节气中的立冬节气。随着人们养生保健意识的增强，“冬令进补用膏方”已经被越来越多的人所认可，越来越多的人，选择“膏方”这种既爽口又有补益性质的中药调理身体。今天，安徽省针灸医院膏方节盛大开幕，医院除了组织知名专家义诊，还有膏方现场制作、贵重药材鉴别、中医文化表演、中医药灯谜等多项丰富多彩的活动。哪些食物适合冬天吃？冬季养生要注意什么？新安晚报、安徽网、大皖客户端记者邀请了国家级名老中医、安徽省针灸医院主任医师蔡圣朝为大家“支招”。王津淼 新安晚报 安徽网 大皖客户端记者 叶晓