子宫是女人身体中重要的器官，是负责孕育胎儿，维持身体内分泌的平衡，还能促进身体免疫的免疫能力。健康的子宫，能很好的保持身体内环境的健康和稳定，还能促进子宫的代谢。能使女人处于面色红润，月经正常，精力充沛，身体的免疫能力较强，睡眠安稳等好现象。子宫对于女人来说也起着至关重要的作用。

而当子宫受损时，可能会出现身体的代谢紊乱，内分泌失调，月经不稳定，月经量变少等不良的现象。而女人年过45岁之后，子宫的能力降低，也可能会出现月经量变少的现象，所以，中医建议：女人年过45岁，晨起常喝3种水，有助于保养子宫。

1、常喝玫瑰水

玫瑰的性温，有调经，促进子宫血液循环，促进新陈代谢，安神的作用。经常喝一些玫瑰花水，能很好的促进身体的消化和吸收，还能起到安神的作用。经常喝一些玫瑰水，还能调节身体的内分泌，保养子宫的健康。在女人45岁之后，也可能会出现烦躁等不良的现象，喝一些玫瑰水，还能缓解，经常喝，还能促进子宫的代谢，将子宫中的代谢产物排出体外，也有助于保养子宫。中医建议：女人年过45岁，晨起常喝玫瑰花这种水，有助于保养子宫。

2、红枣枸杞水

枸杞中含有丰富的维生素，胡萝卜素等营养成分，有安神的作用。红枣能促进子宫的血液循环，将子宫中的代谢产物和污血等成分排出体外，保养子宫的健康。中医也建议，女人年过45岁，牢记常喝一些红枣枸杞水，能很好的促进子宫的血液循环，缓解子宫的不适感，还能保养子宫。中医建议：女人年过45岁，晨起常喝红枣枸杞水，有助于保养子宫。

3、当归水

当归是生活中常见的中药，有活血养血，缓解月经不调，调经的作用。经常喝一些当归水，能很好的促进子宫的代谢，排出子宫的污血，保养子宫的健康。还能调理月经，缓解月经不调，痛经等不良的现象。当女人年过45岁，经常喝一些当归水，也有助于保养子宫，提高身体的免疫能力。中医建议：女人年过45岁，晨起常喝当归水，有助于保养子宫。

中医建议：女人年过45岁，晨起常喝玫瑰水，红枣枸杞水和当归水这3种水，有助于保养子宫。要保养子宫，也要注意对腹部的保暖，避免腹部受凉。在饮食上，也要注意避免经常吃生冷的食物，可以多吃一些能够温养子宫，补血的食物，比如红枣和桂圆等，也有专注于日常的养生。