养生话题几乎已经成为了“全民话题”，说到养生其实小编还是觉得我们的中医养生效果会更好，中医不管是穴位按摩还是食疗等等，都讲究从内外的调理身体，以此来达到养生防病肺作用，就像是很多中药，相比较西药来说，对身体的副作用是很小的，甚至没有。

秋季养生我们一般都是以补虚、润肺、养护血管等等为主，这个时候就会经常听到“丹参”了，中医上认为丹参具有理气止痛、活血化瘀的功效，对身体的养护作用是很明显的。

基本上，大家都是用丹参来泡水喝，那么丹参泡水具体对身体有哪些作用呢？中医养生，丹参来泡水，这5大好处会“上门”，但要注意2“禁忌”：

活血化瘀

一开始我们就说了丹参具有活血化瘀的功效，所以丹参经常会被用来治疗各种淤血类的疾病，尤其是针对女性闭经和痛经以及产后恢复等等，效果是很好的。

扩张血管改善心脏功能

秋季是各种心血管疾病的高发期，气温变化以及天气干燥都会影响血管健康，影响心脏供血等问题。

所以很多有这些问题的人群，医生都会建议服用丹参，用丹参泡水喝，因为丹参可以很好的增强心肌的收缩力，改善心脏的功能扩张血管，使血流增加防治动脉硬化。

降血脂

除了可以扩张血管之外，丹参还可以让很多人主动脉粥样斑块的面积减少，降低血清总胆固醇、甘油三酯，而且丹参中的丹参素进入人体之后还可以有效抑制细胞内源性胆固醇的合成，达到降血脂的作用。

助眠

老年人秋季睡眠质量经常受到影响，容易失眠多梦，丹参泡水喝，可以缓解多梦和睡后易醒等多种不好症状。同时还可以提高人的记忆力，预防老年人患有老年痴呆。

抗衰老

丹参中含有的营养物质可以提高人体细胞的活性，对促使人体衰老的酶有消除和抑制作用，从而达到延缓衰老的作用。另外丹参还能够促进人体组织的修复和再生。

丹参这种东西虽然大多数都是对身体很好的，但是也要因地制宜的，有些情况还是需要注意的。中医养生，丹参泡水，这5大好处会“上门”，但要注意2“禁忌”。

食物相克

酸性食物，丹参与酸性的食物不和，若放在一起实用，可能会引起身体不适的；另外不要羊肝一起，因为羊肝含有的铁、钙、镁离子等会与丹参中的酮基氧发生反应，这样是会减低丹参药效的。

不适用人群

过敏体质以及正在过敏人群服用丹参火引起皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的甚至会导致休克；正在服用抗凝结药物的心脏病人，如同时服丹参，易导致严重出血。

而且丹参是活血化瘀的，产后可以帮助恢复，但是孕妇是不适合的，否则会引起不适，甚至是流产、早产等。

不管是什么东西我们都要辩证客观的去看待，很多东西对大多数人都是适用的，也总是有极个别不适合的人群 的，大家要分清情况的。

中医养生，丹参泡水，这5大好处会“上门”，但要注意2“禁忌”