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夏季养生很重要,每天喝一口,减肥,加速脂肪分解,爱美女人多喝
锄禾网|来源: | 2021-04-30 | 次阅读
木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素c、钙、磷、钾及矿物质,且易吸收,具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜还有健脾消食、丰胸美容等作用。番木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。
猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。它被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对食物的吸收力。猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
橙子被称为''疗疾佳果'',含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。久而久之,可以达到减肥的功效。
四川绿心猕猴桃新鲜水果奇异果
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