说起三七粉，大家是不陌生，三七粉是生活中很常见的一种中药材，而且三七粉对人体也有着非常不错的功效，但是生活中有些人们对三七粉的一些相关知识并不了解，因此大家在食用三七粉时也会存在一些顾虑，那么中医提醒：三七粉对人体有3个好处，养生效果还不错。

三七粉有哪些功效?

1、能调节血糖和血脂

在三七粉里面含有三七皂苷，能降低血液中的胆固醇以及血脂。血脂代谢中能降低总脂值的水平，尤其是能够降低血液中的三酸甘油脂含量。另外此类物质也能够降低葡萄糖性高血糖，降低了低血糖的浓度，能辅助治疗非遗传性的糖尿病。

2、调节血压

三七粉里面含有的皂甙具有降血压的功效，尤其是降低舒张压的作用非常明显，对于不同部位的血管有不同的扩张功效。另外三七人参皂甙钙也能够封锁细胞里面的钙离子通道，防止钙离子在细胞里面的流失，帮助扩张血管，最终达到了降低血压的效果。

3、活血化瘀以及美容养颜

三七粉是心脑血管疾病的克星，具有活血化瘀的效果，能及时清除血液里面的代谢产物以及垃圾，降低血液粘稠度，只要长时间服用三七粉能帮助软化和扩张血管，保持血液的健康。另外也能够帮助清除皮肤中多余的油脂，促进血液快速的进入皮肤表层，维持皮肤的弹性，能淡化或者防止皱纹产生。

如何正确的吃三七粉?

1、高血脂和高血压患者

每次取出3克三七粉，使用温水冲服，饭前服用，每天服用两次，两个月为一疗程，能辅助治疗冠心病、高血压，同时伴有胆固醇以及高血脂的患者，能明显降低血脂及胆固醇。每天生吃3克三七粉，30天为一疗程，里面含有的黄酮类物质以及三七皂苷，具有保护心脏及扩张血管的功效，增强了冠状动脉的血流量，帮助降低动脉压，减少了心肌耗氧量。

2、心绞痛和胃出血

每天吃两次，每次三克，用温水冲服，坚持服用半个月左右就能够缓解心绞痛问题。另外也能够辅助治疗各种类型的胃出血，帮助消除身体中的湿气。每天早饭前和睡觉前，使用温开水加入适量的红糖冲服3克三七粉，具有补血和养血的效果，同时也能够温暖子宫。

相信大家通过以上文章内容介绍，应该对三七粉对人体的好处都有了更多的了解，三七粉对人体的好处是非常多的，不仅可以帮助人们调血糖和血脂，而且还可以调节血压，所以大家在平时可以根据自己的自身情况，在医生的指导下适当的补充三七分。