生老病死乃人之常情，而疾病这个无妄之灾总是说来就来。

　　我有个朋友，经常要应酬客户，前些日子肚子突然疼的受不了，浑身冒冷汗，去医院医生也不确定是什么问题，就让他住院观察，然后每天挂点滴做检查，钱花了不少，最后的检查结果显示一切正常。

　　他一个三十多的汉子，平时有点不舒服忍忍也就过去了，这次他不禁感慨，幸好没什么大问题，但也给自己提了个醒，平时一定要多注意养生，养好身体，才能少花冤枉钱。

　　▲其实，平时偶尔出现的不适感觉，就是身体发出的预警信号，提醒你要注意了。

　　我们老祖先早在《黄帝内经》中，就提出了“治未病”的理念。

　　就是说与其等到身体出问题了，再花大价钱去医院治病，不如在还未生病前调理好身体。

　　对于我们普通人来说，想要养护好身体少去医院，其实只需要稍微学点中医常识就够了。

　　能够认清自己体质，弄明白各种食材、药物的属性是否与自己相合，这样养生才靠谱。

　　所以，平台特地为大家挑选了这门适合0基础学习的养生课程——《黄帝内经》与养生之道，推荐给大家。

　　- 中医鼻祖：黄帝内经 -

　　不读《黄帝内经》而谈养生，好比没上过驾校就开车上路。

　　它是中国最早的医学典籍，奠定了中医两千多年来的理论基础。

　　直到今天，你所接触到的食疗、保养、针灸等养生之法，万变都不离《黄帝内经》。

　　它用“天人合一”的宏伟观念，把整个人体看成一个小宇宙，体内的器官、经脉，分别对应金、木、水、火、土五行。

　　脾和肾同属于五行中的“水”，所谓祛湿，就是重点调理好这两个系统。所以但凡看到某个祛湿产品和脾、肾毫无关系的，就可以一眼识破它。

　　自古以来，很多将军、宰相、贤才大哲们都把医学当做终身必修课程，因为它是安身立命最基本的技能。