膏方并非冬天的专利，只要对证，四季均可服用。下面推荐一款夏日自制膏方——

　　清暑祛湿解热膏

　　，供读者朋友酌情使用。

　　药材

　　太子参100克，麦冬50克，石斛50克，知母50克，淡竹叶50克，白扁豆100克，冬瓜皮50克，藿香50克，佩兰50克，甘草20克，龟甲胶50克，西瓜汁100毫升，蜂蜜100毫升，木糖醇30克。睡眠欠佳者加首乌藤100克，合欢皮100克；食欲不振者加焦山楂50克，焦六神曲50克；大便秘结者加炒决明子50克；大便稀软者加怀山药100克。

　　用法

　　1.将太子参、麦冬、石斛、知母、淡竹叶、白扁豆、冬瓜皮、藿香、佩兰、甘草一起放入沙锅中，加入适量清水浸泡2小时；先用大火煮开，再改用小火煮30分钟，煎出药液约500毫升，倒入碗中。

　　2.将药渣添加适量清水继续煎煮，先用大火煮开，再改用小火煮30分钟，煎出药汁约500毫升，倒入第1次的药液中。

　　3.龟甲胶中加入黄酒150毫升，浸泡去腥，待龟甲胶溶胀后，倒入前面煎煮好的药液中，一起倒入沙锅。

　　4.先用大火煮开，再改用小火煎煮30分钟，浓缩药液，沉淀，离火后过滤待用。

　　5.将西瓜汁、蜂蜜、木糖醇冲入浓缩的药液中，再用小火熬煮，不停地搅拌，熬至黏稠状。

　　6.离火，自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐或玻璃瓶贮存，放于冰箱冷藏柜中。此为半个月的膏滋量。服用时，以温开水兑服，每次1匙（约20毫升），每日早饭前、晚睡前各服用1次。

　　功效

　　具有清暑益气、祛湿解渴功效。适用于夏季气阴不足、湿热内蕴、高温作业的人群。

　　注意

　　感冒、发热、腹泻等急性病患者忌服；服用此膏方期间忌食辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物；孕妇慎服。

　　专家简介

　　孙伯青

　　心内科主任中医师，南京中医药大学兼职教授，硕士研究生导师。担任世界中医药学会联合会急症专业委员会常务理事、中国民族医药学会急症专业委员会常务理事、中国中西医结合学会急救专业委员会特约委员、中华中医药学会亚健康专业委员会委员、江苏省中医药学会急症专业委员会副主任委员，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家。

　　作者：江苏省昆山市中医医院　主任中医师　孙伯青

　　编辑：熊恕  刘正辉

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