传统中医学认为，人体是一个完整的有机体，这个有机体有一个领导核心，那就是五脏。我们常见的各种亚健康表现和各种疾病，都可以认为是五脏功能出现了问题，正如《黄帝内经》中所言：“必审五脏之病形，以知其气之虚实，谨而调之”。因此，历代医家在诊治疾病时，脏腑辨证往往是最核心之所在。同理，中医养生，也重在养五脏。只要养好五脏，疾病就会减少，就可以最大程度维持我们人体的健康。

然而要养好五脏，我们应该先熟悉五脏，了解它们的正常功能各有什么，出现异常情况才能及时发现，尽早调理。

五脏就是肝、心、脾、肺、肾的合称。与其说是五脏，不如说是五大功能系统，然后冠以五脏的名称。因为五脏中的每个脏的功能涉及范围很广，她属于系统论，与西医有很大的不同，理解这一点，对于理解中医中的五脏，甚至整个中医养生都是至关重要的。