随着夏季的到来，各地气温持续上升，天气越发酷热难耐。很多人为了缓解炎热，会采取一些措施，让身体降温。

图片源自网络、侵权联系删除

殊不知，一些疾病已经偷偷地找上了门。有一些事情，夏季万万不能做，每一件都是养生的禁忌！

禁忌一：颈椎受风

夏季温度高，很多人都喜欢吹空调、吹电扇。一整天都开着空调，有些人依然嫌不过瘾，干脆“正对”着空调吹。这种做法看似很爽，但却在无形之中，伤害了颈椎。颈椎受风后，容易痉挛、发炎，甚至病变。长此以往，就会引发严重的颈椎病 。

禁忌二：大口喝水

夏季天气炎热，人体容易出汗失水。很多人拿到水杯后，都会狼吞虎咽地大口喝水，快速缓解口渴。这样做，确实能在短时间内，为身体补充大量水分。但这些水分进入血液后，会稀释血液，加重心脏负担。

夏季喝水时，一定要少量多次，少喝冰水，多喝温水。

禁忌三：晨练过早

很多人认为夏季炎热，晨练越早越好。此时，公园里的植物，经过了一夜的呼吸作用，周围布满了二氧化碳，氧气含量非常低。若晨练过早，容易供氧不足，突然晕厥，所以不利于养生。