1.预防流感

秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强

体质,预防流感再次发生。

2.手脚冰凉

一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚

冰凉会完全消失,并且不易反复。

3.关节炎症

关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡

脚时加上点食盐效果更好。

4.净化血液

很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变

残渣,从而起到净化血液的作用。

5.美白祛斑

白醋泡脚能改善面部色斑。

6.改善失眠多梦

现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松

神经,还能安睡一整晚,不妨试试。

7.能帮助退热。

对于感冒发热,热水泡脚有利退热。

8.治疗各种疾病。

经常坚持热水泡脚,不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病,还对截瘫、脑外伤、

腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。

9.能缓解头痛。将双脚浸到大约40摄氏度的热水中,约15~20分钟后,头痛会有所缓

解。这是由于双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,能相对减少脑充血,最终缓解头

痛。

10.促进脚底的血液循环。人体的脚底处于身体的最底部,在冬季,循环得不是十分

充足,泡脚有利于血液循环,带走体内的废物,同时,也能供给养分,泡脚可以通过神

经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的,每次泡脚时间最好为半个小时。

冬季泡脚的禁忌

1、泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。

2、饭后1小时内不宜泡脚，最好饭后1小时再泡脚。

3、中药泡脚最好用木盆，铜盆等金属盆中的化学成分不稳定。